健身后...

这二天去健身房锻练,
跑十多分钟的步,
后又对胸肌,肱二头肌(好professional的表达啊)部分进行练习.
今天开始感觉到手臂酸痛了.
看来起反应了.
继续努力加油.
我要增肥....